МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕСРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 25
ИМЕНИ В.Г. ФЕОФАНОВА
ПРИНЯТО
на педагогическом совете
Протокол № 1
от 30.08.2023 г.
УТВЕРЖДАЮ:
Директор МБОУ-СОШ № 25
Чергинец Ю.Г.
Приказ № 149-О от 30.08.2023г.
Рабочая программа общего образования
обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями)
вариант 1
«Адаптивная физическая культура»
(для 3 класса)
Екатеринбург
2023
I.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» составлена на основе Федеральной адаптированной основной
общеобразовательной программы обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными
нарушениями)
далее
ФАООП
УО
(вариант
1),
утвержденной приказом Министерства просвещения России от 24.11.2022г. №
1026.
ФАООП УО вариант 1 адресована обучающимся с легкой умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями) с учетом реализации их особых
образовательных потребностей, а также индивидуальных особенностей и
возможностей.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к
предметной области «Физическая культура» и является обязательной частью
учебного плана. В соответствии с учебным планом рабочая программа по
учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 3 классе рассчитана на
34 учебные недели и составляет 102 часа в год (3 часа в неделю).
Федеральная адаптированная основная общеобразовательная программа
определяет цель и задачи учебного предмета «Адаптивная физическая культура».
Цель учебного предмета – всестороннее развитие личности обучающихся с
умственной
приобщения
отсталостью
их
психофизического
к
(интеллектуальными
физической
развития,
нарушениями)
культуре,
расширение
в
коррекция
индивидуальных
процессе
недостатков
двигательных
возможностей, социальной адаптации.
Задачи обучения:
− коррекция нарушений физического развития;
− формирование двигательных умений и навыков;
− развитие двигательных способностей в процессе обучения;
− укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной
осанки;
− раскрытие
возможных
избирательных
способностей
и
интересов
обучающихся для освоения доступных видов спортивно- физкультурной
деятельности;
− формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении
физических упражнений;
− формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков
здорового и безопасного образа жизни;
− поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом
уровне;
− формирование
познавательных
интересов,
сообщение
доступных
теоретических сведений по физической культуре;
− воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;
− воспитание нравственных, морально- волевых качеств (настойчивости,
смелости), навыков культурного поведения.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» в 3 классе определяет следующие задачи:
Задачи учебного предмета:
− формирование элементарных знаний о распорядке дня, личной гигиене;
− формирование умения выполнять комплекс утренней гимнастики;
− формирование умения подавать команды при сдаче рапорта, выполнять
команды в строю, соблюдать дистанцию при перестроениях;
− формирование умения принимать правильную осанку;
− формирование умения ходить в различном темпе с различными
исходными положениями рук;
− формирование умения перелезать через препятствия и подлезать под них
различными способами в зависимости от высоты;
− формирование умения переносить несколько набивных мячей;
− формирование
умения
сохранять
равновесие
на
гимнастической
скамейке в упражнениях с предметами и в парах, выполнять вис на канате,
− формирование
умения
координировать
движения
рук
и
ног
в
попеременном двухшажном ходе;
− формирование умения преодолевать спуск в высокой стойке на склоне,
преодолевать на лыжах дистанцию до 0,8 км;
− воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к
товарищам,
честности,
отзывчивости,
смелости
во
время
выполнения
физических упражнений.
II.
СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ
Уроки «Адаптивной физической культуры» у обучающихся с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями) направлены на укрепление
здоровья, физическое развитие, способствовали формированию правильной
осанки, физических качеств и становлению школы движений.
Урочные занятия по «Адаптивной физической культуре» осуществляются
при использовании различных методов:
− формирования знаний (методы слова (информация речевого воздействия)
и методы наглядности (информация перцептивного воздействия);
− обучения двигательным действиям (дробление и последовательное
освоение частей целостного упражнения);
− развития физических качеств и способностей (для развития скоростных
качеств (быстроты) — повторный, игровой, вариативный (контрастный),
сенсорный методы;
− для развития выносливости — равномерный, переменный, повторный,
игровой методы;
− для развития координационных способностей - элементы новизны в
изучаемом
физическом
упражнении
(изменение
исходного
положения,
направления, темпа, усилий, скорости, амплитуды, привычных условий и др.);
− симметричные и асимметричные движения;
− релаксационные упражнения, смена напряжения и расслабления мышц;
− упражнения на реагирующую способность (сигналы разной модальности
на слуховой и зрительный аппарат);
− упражнения
на
раздражение
вестибулярного
аппарата
(повороты,
наклоны, вращения, внезапные остановки, упражнения на ограниченной,
повышенной или подвижной опоре);
− упражнения на точность различения мышечных усилий, временных
отрезков и расстояния (использование тренажеров для «прочувствования» всех
параметров
движения,
предметных
или
символических
ориентиров,
указывающих направление, амплитуду, траекторию, время движения, длину и
количество шагов);
− упражнения на дифференцировку зрительных и слуховых сигналов по
силе, расстоянию, направлению;
− воспроизведение заданного ритма движений (под музыку, голос, хлопки и
т. п.);
− пространственная ориентация на основе кинестетических, тактильных,
зрительных, слуховых ощущений (в зависимости от сохранности сенсорных
систем);
− упражнения на мелкую моторику кисти (жонглирование предметами,
пальчиковая гимнастика и др.);
− парные
и
групповые
упражнения,
требующие
согласованности
совместных действий.
Эффективным методом комплексного развития физических качеств,
координационных способностей, эмоционально-волевой и психической сферы
лиц с ограниченными возможностями являются следующие методы:
− игровой
− воспитания личности;
− взаимодействия педагога и обучающихся.
Использование разнообразных средств и методов адаптивной физической
культуры служат стимулятором повышения двигательной активности, здоровья и
работоспособности, способом удовлетворения потребности в эмоциях,
движении, игре, общении, развития познавательных способностей,
следовательно, являются фактором гармоничного развития личности, что создает
реальные предпосылки социализации.
Содержание разделов
№
п/п
1.
Название раздела
Знания о физической культуре
Количество
часов
В процессе
обучения
Контрольные
работы
(количество)
-
2.
Гимнастика
23
-
3
Легкая атлетика
36
-
4.
Игры
26
-
5.
Лыжная подготовка
17
-
102
-
Итого:
С учетом каждого региона вместо лыжной подготовки проводятся занятия
на открытом воздухе: гимнастика, легкая атлетика, игры; катание на коньках.
III.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные:
освоение
социальной
роли
обучающегося,
проявление
социально
значимых мотивов учебной деятельности;
освоение себя как обучающегося, заинтересованного посещением занятий
адаптивной физической культурой в условиях спортивного зала, на спортивной
площадке (на открытом воздухе);
положительное отношение окружающей действительности, готовность к
организации взаимодействия с ней и включение в активные спортивнооздоровительные мероприятия.
Предметные:
Минимальный уровень:
− иметь представления о физической культуре как средстве укрепления
здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
− выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;
− знать правила поведения на уроках физической культуры и осознанно их
применять;
− выполнять несложные упражнения по словесной инструкции при
выполнении строевых команд;
− иметь представления о двигательных действиях;
− знать основные строевые команды;
− выполнять подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
− ходить в различном темпе с различными исходными положениями;
− взаимодействовать со
сверстниками
в
организации
и
проведении
подвижных игр, элементов соревнований;
− участвовать в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
− знать правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием,
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
− практически осваивать элементы гимнастики, лёгкой атлетики, лыжной
подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов физической культуры;
− самостоятельное выполнять комплексы утренней гимнастики;
− владеть комплексами упражнений для формирования правильной осанки и
развития мышц туловища;
− участвовать в оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки);
− выполнять основные двигательные действия в соответствии с заданием
учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
− подавать и выполнять строевые команды;
− уметь вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
− совместное участвовать со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;
− оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам в процессе
участия в подвижных играх и соревнованиях;
− знать спортивные традиции своего народа;
− знать способы использования различного спортивного инвентаря в
основных видах двигательной активности и применять их в практической
деятельности;
− знать правила и технику выполнения двигательных действий, применять
усвоенные правила при выполнении двигательных действий под руководством
учителя;
− знать и применять правила бережного обращения с инвентарём и
оборудованием в повседневной жизни;
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
Система оценки достижений
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку
продвижения
обучающегося
в
овладении
социальными
(жизненными)
компетенциями, может быть представлена в условных единицах:
0 баллов - нет фиксируемой динамики;
1 балл - минимальная динамика;
2 балла - удовлетворительная динамика;
3 балла - значительная динамика.
Оценивается техника (правильность) выполнения упражнений: при
построении, перестроении; выполнение строевых команд; в равновесии, ходьбе,
лазанье; упражнения с элементами гимнастики и акробатики; передвижение на
лыжах.
В беге, прыжках, метании и бросках учитываются секунды, количество,
длина, высота.
При
оценке
предметных
результатов
учитель
руководствуется
следующими критериями:
Оценка «5» - ставится за верное выполнение задания. При этой оценке
допускаются мелкие ошибки (не влияющие на качество и результат
выполнения). К ним можно отнести неточность отталкивания, нарушение ритма,
неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Оценка «4» - ставится, если обучающийся допускает несколько мелких или
одну значительную ошибку при выполнении упражнения.
К значительным ошибкам относятся такие, которые не вызывают особого
искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный показатель не намного ниже. Примеры значительных ошибок:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в высоту,
длину;
- несинхронность выполнения движений.
Оценка «3» - ставится, если обучающийся ученик допустил не более одной
значительной ошибки и несколько мелких. Также оценку «удовлетворительно»
может получить ученик, совершивший несколько грубых ошибок, но при
повторных попытках улучшивший результат. Грубые ошибки – разновидность
ошибок, при которых искажается техника движения, а также влияют на качество
и результат выполнения упражнения.
Оценка «2» - не ставится.
Оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в
равновесии, лазанье, с элементами акробатики, перестроениях, ходьбе.
В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо
учитывать количественный результат. Но так как возрастных нормативов для
обучающихся с интеллектуальными нарушениями нет, учитель сам определяет
результат, на который он будет ориентировать ученика в зависимости от его
физических возможностей.
Не снижается оценка обучающемуся, допускающему мелкие, значительные
или грубые ошибки, обусловленные его моторным развитием и избежать
которых он не может физически.
№
Тема
предмета
Кол-во
часов
IV.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Дифференциация видов деятельности
Программное содержание
Минимальный уровень
Достаточный уровень
Легкая атлетика– 17 часов
1
2
Правила поведения
на уроках
физической
культуры (техника
безопасности)
1
Беседа о правилах
поведения на уроках
физкультуры.
Выполнение 3-4
упражнений утренней
гимнастики.
Подвижная игра на
пространственное
ориентирование
Слушают объяснение и
рассматривают помещение и
оборудование спортивного зала (с
помощью учителя).
Слушают инструктаж, отвечают на
вопросы односложно (да/нет) и
зрительно воспринимают образец
поведения на уроках физической
культуры (техника безопасности).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Понятия о
предварительной и
исполнительной
командах
1
Построение в шеренгу,
колонну.
Определение видов команд.
Повторение строевых
действий в соответствии с
командой.
Бег в медленном темпе в
колонне по одному.
Выполнение комплекса
утренней гимнастики.
Подвижная игра на
построение в разных частях
Выполняют построение по показу
учителя.
Зрительно воспринимают образец
выполнения и соотносят с
голосовым(звуковым) сигналом
предварительную и
исполнительную команды.
Выполняют медленный бег за
наиболее физически развитым
обучающимся из 2 группы,
ориентируясь на его пример.
Выполняют комплекса утренней
Слушают объяснение и
рассматривают помещение и
оборудование спортивного
зала.
Слушают инструктаж,
отвечают на вопросы
односложно (да/нет) и
зрительно воспринимают
образец поведения на уроках
физической культуры
(техника безопасности).
Играют в подвижную игру по
инструкции учителя
Выполняют построения и
перестроения по сигналу
учителя.
Ориентируются на образец
выполнения предварительной
и исполнительной команд.
Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой
на образец. Выполняют
медленный бег.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
зала
3
Ходьба с контролем
и без контроля
зрения, изменением
скорости
1
4
Ходьба с высоким
подниманием бедра,
в полуприсяде, с
различными
положениями рук
1
Построение в шеренгу,
колонну.
Выполнение поворотов на
месте налево и направо
переступанием.
Выполнение ходьбы с
изменением скорости.
Выполнение ходьбы
шеренгой с открытыми и
закрытыми глазами.
Выполнение
общеразвивающих
упражнений.
Подвижная игра с бегом
Выполнение построения в
шеренгу и сдача рапорта.
Выполнение ходьбы с
сохранением правильной
осанки.
Выполнение ходьбы с
перешагиванием через
большие мячи с высоким
подниманием бедра, в
медленном, среднем и
быстром темпе, со сменой
положений рук: вперёд,
вверх, с хлопками.
Выполнение
общеразвивающих
упражнений.
гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказкам
учителя.
Участвуют в игре по инструкции
учителя
Выполняют простые виды
построений, осваивают на
доступном уровне строевые
действия в шеренге и колонне (с
помощью учителя).
Выполняют ходьбу шеренгой с
открытыми и закрытыми глазами
(по возможности). Выполняют 4-5
упражнений. Выполняют ходьбу с
изменением скорости. Участвуют
в подвижной игре по инструкции и
показу учителя, ориентируясь на
поэтапный показ отдельных
действий.
Выполняют построение по показу
учителя.
Выполняют ходьбу (под
контролем учителя). Выполнение
ходьбы с перешагиванием через
большие мячи с высоким
подниманием бедра, в медленном,
среднем и быстром темпе, со
сменой положений рук: вперёд,
вверх, с хлопками (обучающиеся с
трудностями координации ходят,
взявшись за руки с учителем).
Выполняют общеразвивающие
упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию
учителя.
Выполняют построения и
перестроения в шеренгу,
колонну, осваивают действия
в шеренге и колонне.
Выполняют ходьбу с
изменением скорости.
Выполняют ходьбу шеренгой
с открытыми и закрытыми
глазами. Выполняют комплекс
упражнений.
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя.
Выполняют построение.
Выполняют ходьбу.
Выполнение ходьбы с
перешагиванием через
большие мячи с высоким
подниманием бедра, в
медленном, среднем и
быстром темпе, со сменой
положений рук: вперёд, вверх,
с хлопками.
Выполняют
общеразвивающие
упражнения.
Выполняют медленный бег.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполнение бега в
медленном темпе 80-100 м.
Подвижная игра с
бросанием мяча
5
Беговые упражнения
1
Выполнение ходьбы с
изменением скорости.
Выполнение бега в
заданном направлении.
Ознакомление с названием
беговых упражнений и их
выполнение.
Эстафета с бегом
6
Бег в колонне по
прямой и со сменой
направлений по
ориентирам
1
7
Бег в чередовании с
ходьбой до 100 м.
1
Построение в шеренгу.
Подвижная игра с
элементами перестроений.
Выполнение бега с
высоким поднимание
бедра, сохраняя дистанцию
и правильную осанку.
Выполнение комплекса
упражнений типа зарядки.
Подвижная игра с
элементами
общеразвивающих
упражнений
Выполнение построения в
шеренгу и сдача рапорта.
Закрепление выполнения
бега в колонне правильно
держа туловище, работая
Выполняют медленный бег за
наиболее физически развитым
обучающимся из 2 группы,
ориентируясь на его пример.
Осваивают и используют игровые
умения
Выполняют ходьбу с изменением
скорости. Выполняют различные
виды бега: на носках, с высоким
подниманием бедра и
захлестыванием голени назад.
Осваивают беговые упражнения
выполняя на уменьшенном
расстоянии.
Участвуют в соревновательной
деятельности
Выполняют простые команды по
сигналу учителя с одновременным
показом способа выполнения
построения и перестроения.
Осваивают бег в колонне по
прямой и со сменой направлений
по ориентирам.
Выполняют комплекс упражнений
наименьшее количество раз
Участвую в подвижной игре после
инструкции и показа учителя
Выполняют строевые действия по
пошаговой/ поэтапной инструкции
педагога. Удерживают
правильную осанку во время бега,
ходьбы (с помощью учителя, при
Выполняют ходьбу с
изменением скорости.
Выполняют различные виды
бега: на носках, с высоким
подниманием бедра и
захлестыванием голени назад.
Выполняют беговые
упражнения.
Участвуют в
соревновательной
деятельности
Выполняют команды по
построению и перестроению
по сигналу учителя (при
необходимости
ориентируются на образец).
Осваивают бег в колонне по
прямой и со сменой
направлений по ориентирам.
Выполняют комплекс
упражнений.
Участвуют в различных видах
игр показа учителя
Выполняют по показу учителя
упражнения для развития
переключаемости движений.
правильную осанку во время
бега, ходьбы. Смотрят образец
руками, ставя стопу на
носок, свободно двигаясь.
Выполнение чередования
бега и ходьбы на
расстоянии.
Коррекционная игра
8
Понятие низкий
старт. Бег на
скорость 30 м
1
Выполнение построения в
шеренгу и сдача рапорта.
Выполнение ходьбы с
изменением скорости.
Выполнение бега в
заданном направлении.
Выполнение бега с
высоким поднимание
бедра, сохраняя дистанцию
и правильную осанку.
Освоение специально
беговых упражнений.
Освоение правил техники
безопасности во время
выполнения упражнений в
паре.
Демонстрация техники
низкого старта.
9
Прыжки на одной
ноге на месте, с
продвижением
вперед
1
Ознакомление с
общеразвивающими
упражнениями.
Ориентирование в
направлении движений.
необходимости пошаговая
инструкция учителя).
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию
учителя, выполняют упражнения в
чередовании ходьбы и бега.
Участвуют в игре по инструкции
учителя
Выполняют построение в шеренгу
и сдача рапорта с подсказкой
учителя.
Выполняют ходьбу с изменением
скорости. Осваивают быстрый бег,
ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или
обучающимися 2 группы.
Выполняют подводящие, строевые
и общеразвивающие упражнения
по показу учителя и/или с опорой
на пример обучающихся из 2
группы выполняют упражнения
после неоднократного показа по
прямому указанию учителя.
Выполняют перебежки группами и
по одному 15—20 м с низкого
старта с опорой на пример
обучающихся из 2 группы
выполняют упражнения после
неоднократного показа по
прямому указанию учителя
Выполняют общеразвивающие
упражнения наименьшее
количество раз.
Ориентируются в направлении
движений с помощью педагога.
выполняют упражнения в
чередовании ходьбы и бега.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
Выполняют построение в
шеренгу и сдача рапорта.
Выполняют ходьбу с
изменением скорости.
Осваивают быстрый бег,
ориентируясь на образец
выполнения учителем.
Выполняют подводящие,
строевые и общеразвивающие
упражнения по показу
учителя.
Выполняют перебежки
группами и по одному
15—20 м с низкого старта с
опорой образец
Выполняют
общеразвивающие
упражнения после инструкции
и по показу педагога.
Выполняют прыжки в
Выполнение несколько
подпрыгиваний подряд в
заданном направлении.
Подвижная игра с метанием
Прыгают на двух ногах с
продвижением вперед. Участвуют
в подвижной игре по показу и
инструкции учителя
заданном направлении,
ориентируясь на зрительнопространственные опоры.
Играют в подвижную игру по
инструкции учителя
Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем своде
стопы.
Выполняют 3-4 упражнений с
флажками.
Выполняют прыжки после
инструкции и неоднократного
показа учителем (при
необходимости: пошаговая
инструкция учителя,
пооперационный контроль
выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Выполняют ходьбу в медленном и
быстром темпе.
Выполняют прыжки после
инструкции и неоднократного
показа учителя (при
необходимости: пошаговая
инструкция учителя,
пооперационный контроль
выполнения действий), прыгают
на толчком одной или двумя
ногами с места.
Осваивают метание с места в
горизонтальную цель,
ориентируясь на образец
выполнения
Выполняют ходьбу на носках,
на пятках, на внутреннем и
внешнем своде стопы.
Выполняют комплекс
упражнений с флажками.
Выполняют прыжки после
инструкции и показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции и показа
учителя
10
Прыжки в высоту
1
Выполнение различных
видов ходьбы в колонне.
Выполнение
общеразвивающих
упражнений с флажками.
Ознакомление с переноской
гимнастических матов.
Демонстрация прыжка в
высоту.
Подвижная игра с метанием
11
Прыжок в длину с
места
1
Выполнение ходьбы в
медленном и быстром
темпе.
Выполнение медленного
бега.
Демонстрация прыжка в
длину с места.
Выполнение прыжка
технически правильно,
отталкиваясь и
приземляясь.
Выполнение беговых
упражнений.
Метание с места в
горизонтальную цель
Выполняют ходьбу в
медленном и быстром темпе.
Выполняют прыжки после
инструкции и показа учителя.
Выполняют метание с места в
горизонтальную цель
12
Прыжок с 3-5
беговых шагов в
длину с разбега
1
13
Метание теннисного
мяча левой, правой
рукой с места в
горизонтальную
цель
1
14
Метание теннисного
мяча на дальность
1
Выполнение ходьбы с
упражнениями для рук в
чередовании с другими
движениями.
Выполнение непрерывного
бега в среднем темпе.
Демонстрирование техники
прыжка с разбега:
правильно разбегаясь,
сильно отталкиваясь и
мягко приземляясь.
Метание с места в
вертикальную цель
Выполнение бега по
прямой в шеренге.
Выполнение
общеразвивающих
упражнений.
Ознакомление с названием
мяча для метания.
Демонстрация стойки и
техники метания мяча.
Освоение правильного
захвата, стойки и
произвольного метания
теннисного мяча в цель.
Игры с элементами
общеразвивающих
упражнений
Выполнение ходьбы в
колонне по одному с
различными заданиями для
рук.
Выполнение комплекса
упражнений для
Выполняют ходьбу с
упражнениями для рук в
чередовании с другими
движениями по показу учителя.
Прыгают в длину с небольшого
разбега.
Выполняют метание после
инструкции и неоднократного
показа учителя
Выполняют ходьбу с
упражнениями для рук в
чередовании с другими
движениями.
Прыгают с небольшого
разбега в длину.
Выполняют метание после
инструкции и показа учителя
Выполняют бег под контролем
учителя.
Выполняют 3-5 упражнения.
Выполняют различные виды
метания теннисных мячей после
инструкции и неоднократного
показа учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Выполняют бег после
инструкции, ориентируясь на
зрительно-пространственные
опоры.
Выполняют захват и
удержание теннисных мячей
для метания после инструкции
и показа учителя. Играют в
подвижную игру после
инструкции учителя
Выполняют ходьбу, ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Выполняют 3-4 упражнения
комплекса.
Выполняют метание на дальность,
Выполняют ходьбу по
указанию учителя. Выполняют
комплекс упражнений по
показу учителя.
Выполняют метание на
дальность после инструкции и
15
Челночный бег (3х5)
м.
1
16
Эстафетный бег
1
17
Бросок набивного
мяча ( вес до 1 кг)
различными
1
укрепления туловища.
Демонстрация стойки и
техники метания мяча.
Освоение правильного
удержания мяча,
ориентирование в
пространстве, соразмерение
своих усилий
Выполнение метания на
дальность сильнейшей
рукой
Выполнение ходьбы с
перешагиванием через
большие мячи с высоким
подниманием бедра.
Выполнение беговых
упражнений.
Выполнение челночного
бега, демонстрирование
техники высокого старта.
Метание мячей с места
левой и правой рукой
Выполнение ходьбы со
сменой положения рук.
Выполнение упражнений
для укрепления
голеностопных суставов и
стоп.
Преодоление своего этап и
передача эстафетной
палочки участнику своей
команды
Ходьба со сменой
положений рук: вперед,
вверх, с хлопками и т.д.
ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или
обучающимися 2 группы
показа учителя
Выполняют ходьбу с
перешагиванием через большие
мячи с высоким подниманием
бедра по показу учителя.
Выполняют челночный бег 3x10 м.
Выполняют метание мячей с места
левой и правой рукой
Выполняют ходьбу с
перешагиванием через
большие мячи с высоким
подниманием бедра по
инструкции учителя.
Выполняют челночный бег
3x10 м.
Метают мячи с места левой и
правой рукой
Выполняют ходьбу со сменой
положения рук под контролем
учителя.
Выполняют упражнения
наименьшее количество раз.
Участвуют в соревновательной
деятельности по возможности
(участвуют в эстафете)
Выполняют ходьбу со сменой
положения рук по показу
учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции и показу учителя.
Участвуют в
соревновательной
деятельности (участвуют в
эстафете)
Выполняют ходьбу, ориентируясь
на образец выполнения
обучающего 2 группы или
Выполняют ходьбу со сменой
положений рук: вперед, вверх,
с хлопками и т.д.
способами двумя
руками
Выполнение быстрого бега
на скорость.
Определение названия
мяча, какие качества
развивают упражнения с
этим мячом.
Выполнение броска,
согласовывая движения рук
и туловища
учителя.
Бросают набивной мяч из
различных исходных положений
меньшее количество раз
Бросают набивной мяч из
различных исходных
положений
Гимнастика– 23 часа
18
Правила ТБ на
занятиях
гимнастикой.
Значение
физических
упражнений для
здоровья человека
1
Беседа о правилах
поведения на занятиях
гимнастикой.
Беседа о значении
физических упражнений.
Выполнение строевых
действий, ориентирование в
пространстве.
Коррекционная игра
Слушают инструктаж, отвечают на
вопросы односложно (да/нет) и
зрительно воспринимают образец
поведения на уроках физической
культуры (техника безопасности).
Просматривают видеоматериал по
теоретическим вопросам
адаптивной физической культуры.
Отвечают на вопросы односложно.
Слушают объяснение
(инструкцию) учителя с
фиксацией на этапах выполнения
упражнения на ориентировку в
пространстве
19
Перестроение из
шеренги в круг
1
Выполнение простейших
перестроений.
Бег с изменением
направлений.
Выполнение комплекса
Выполняют упражнение по показу
учителя. Выполняют комплекс
наименьшее количество раз.
Прыгают с высоты с мягким
приземлением.
Слушают инструктаж,
отвечают на вопросы
односложно (да/нет) и
зрительно воспринимают
образец поведения на уроках
физической культуры
(техника безопасности).
Просматривают
видеоматериал по
теоретическим вопросам
адаптивной физической
культуры.
Отвечают на вопросы
предложением.
Воспринимают и запоминают
расположение
зрительных пространственных
опор - ориентиров для
выполнения построений и
перестроений
Выполняют упражнение по
сигналу/ команде учителя,
ориентируюсь на зрительнопространственные опоры.
Выполняют комплекс
20
Перестроение из
колонны по одному
в шеренгу по
одному, размыкание
на вытянутые руки
1
21
Основные
положения и
движения рук, ног,
туловища, головы:
асимметричные
движения рук
1
утренней гимнастики.
Выполнение прыжка с
высоты.
Коррекционная игра
Участвуют в игре по показу и
инструкции учителя
упражнений по показу и
инструкции учителя. Прыгают
с высоты с мягким
приземлением.
Играют в игру после
инструкции учителя
Выполнение организующих Выполняют ходьбу ориентируясь
Выполняют ходьбу
строевых команд и приемов на образец выполнения учителем
ориентируясь на образец
Выполнение ходьбы со
и/или обучающимися 2 группы.
выполнения учителем.
сменой положений рук.
Выполняют 3-4 упражнения.
Выполняют упражнения по
Ознакомление с
Фиксируют внимание и
словесной инструкции и
упражнениями для развития воспринимают расположение
показу.
мышц кистей рук и
зрительных пространственных
Выполняют команды по
пальцев.
опор - ориентиров для выполнения построению и перестроению
Выполнение приставных
построений и перестроений.
по сигналу учителя (при
шагов в сторону,
Участвуют в подвижной игре по
необходимости
ориентирование в
показу учителя
ориентируются на образец).
пространстве.
Осваивают и используют
Подвижная игра с метанием
игровые умения
Выполнение построений в
шеренгу, в колонну по
одному.
Освоение бега в медленном
темпе, чередование ходьбы
и бега.
Выполнение упражнений на
основные положения и
движения рук, ног, головы,
туловища.
Коррекционная игра на
развитие точности
движений
Фиксируют внимание и
воспринимают расположение
зрительных пространственных
опор- ориентиров для выполнения
построений и перестроений.
Выполняют бег и ходьбу,
ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или
обучающимися 2 группы.
Выполняют основные положения
и движения рук, ног, головы,
туловища с наименьшим
количеством раз. Участвуют в
подвижной игре по показу и
инструкции учителя
Выполняют построение в
шеренгу, в колонну по
команде учителя,
ориентируясь на зрительнопространственные опоры.
Выполняют упражнения на
основные положения и
движения рук, ног, головы,
туловища.
Чередуют ходьбу с бегом,
сохраняя темп, дистанцию во
время движения, удерживая
правильную осанку во время
ходьбы.
Играют в подвижную игру
после инструкции
22
Дыхание во время
ходьбы и бега
1
23
Упражнения с
гимнастическими
палками
1
24
Ползание на
четвереньках в
медленном темпе по
горизонтальной
гимнастической
скамейке
1
Выполнение бега в
чередовании с ходьбой в
колонне по одному.
Построение в круг и
выполнение
общеразвивающих
упражнений.
Выполнение
тренировочных
упражнений на дыхание во
время ходьбы, бега,
проговаривание звуков на
выдохе.
Подвижная игра на
внимание
Выполнение построений в
шеренгу и колонну.
Выполнение бега в
чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса
упражнений с
гимнастической палкой.
Подвижная игра с бросками
и ловлей
Выполнение упражнений на
равновесие.
Передвижение по
гимнастической скамейке,
приняв правильное
положение упора.
Подвижная игра с
элементами лазания
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному под
контролем педагога. Отвечают на
вопросы односложно.
Выполняют построение в круг с
помощью учителя.
Выполняют корригирующие
упражнения после неоднократного
показа по прямому указанию
учителя. Участвуют в игре по
инструкции учителя
Выполняют бег в чередовании
с ходьбой в колонне по
одному. Отвечают на вопросы
целым предложением.
Выполняют построение в круг
и комплекс утренней зарядки
по инструкции учителя.
Выполняют корригирующие
упражнения без предметов
после показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции
Выполняют упражнения с
предметом, ориентируясь на
образец выполнения учителем
(или на образец правильного
выполнения обучающихся 2
группы).Участвуют в игре по
инструкции учителя
Выполняют упражнения с
предметом, ориентируясь на
образец выполнения учителем.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют упражнения в
равновесии по показу учителя, по
возможности.
Выполняют упражнения в
ползании, ориентируясь на
образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы.
Осваивают и используют игровые
Выполняют упражнения в
равновесии по инструкции
учителя.
Выполняют упражнения в
ползании после инструкции
учителя.
Осваивают и используют
игровые умения
умения
Упражнения на
формирования
правильной осанки
1
Беседа о правильной
осанке.
Выполнение упражнений,
направленные на
формирования навыка
правильной осанки.
Выполнение различных
видов ходьбы с изменением
положений рук, ходьбы по
гимнастической скамейке,
перешагивание через
предметы.
Эстафеты с мячом
26
Ходьба с предметом
на голове, сохраняя
правильную осанку
1
Выполнение упражнений с
гимнастической палкой.
Удержание в ходьбе
предмета на голове,
сохраняя правильную
осанку
27
Упражнения для
развития
пространственнодифференцировки
1
Построение в шеренгу,
колонну, с изменением
места построения,
выполнение ходы и бега
между различными
ориентирами, прохождение
по двум параллельно
25
Получают элементарные
теоретические сведения о
правильной осанке, зрительно
воспринимают и оценивают
образец удержания правильной
осанки.
Выполняют практические задания
с заданными параметрами
(демонстрируют правильную
осанку, подбирают ответы на
вопрос по предоставленным
карточкам) с помощью педагога.
Выполняют упражнения для
расслабления мыщц,
ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или
обучающимися 2 группы.
Участвуют в соревновательной
деятельности
Выполняют упражнения с
предметом меньшее количество
повторений.
Выполняют ходьбу с предметом
на голове, сохраняя правильную
осанку по прямому указанию
учителя.
Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных представлений
с помощью учителя, по
возможности
Получают элементарные
теоретические сведения о
правильной осанке, зрительно
воспринимают и оценивают
образец удержания
правильной осанки.
Выполняют практические
задания с заданными
параметрами (демонстрируют
правильную осанку,
упражнения на формирования
правильной осанки).
Выполняют упражнения для
расслабления мыщц по показу
и инструкции учителя.
Участвуют в
соревновательной
деятельности
Выполняют упражнения с
предметом по инструкции
учителя.
Выполняют ходьбу с
предметом на голове,
сохраняя правильную осанку
Выполняют по показу учителя
упражнения для
формирования
пространственных
представлений по показу
учителя
28
Упражнения для
развития точности
движений
1
29
Упражнения с
обручем
1
30
Ходьба по
гимнастической
скамейке парами
1
поставленным
гимнастическим скамейкам
Выполнение упражнений на
равновесие.
Выполнение ходьбы по
двум параллельно
поставленным
гимнастическим скамейкам.
Подвижная игра с бегом
Построение в шеренгу,
колонну, с изменением
места построения,
выполнение ходы и бега
между различными
ориентирами.
Выполнение упражнений с
предметом: удержание
обруча двумя руками,
перекладывание из одной
руки в другую, выполнение
различных исходных
положений с обручем в
руках, наклоны,
приседания, прыжки,
переступание
Выполнение упражнений
для развития мышц кистей
рук и пальцев.
Выполнение ходьбы по
гимнастической скамейке
парами управление
равновесием,
взаимодействие слаженно
Выполняют по показу учителя
упражнения для развития
точности движений и равновесия,
ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или
обучающимися 2 группы.
Участвуют в игре по инструкции
учителя
Выполняют упражнения для
развития точности движений и
равновесия, ориентируясь на
образец выполнения учителем.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных представлений
с помощью учителя, по
возможности. Выполняют
упражнения с предметами после
неоднократного показа по
прямому указанию учителя
Выполняют по показу учителя
упражнения для
формирования
пространственных
представлений по показу
учителя.
Выполняют упражнения с
предметами после показа
учителем
Выполняют упражнения для
развития мышц кистей рук и
пальцев по показу учителя.
Выполняют упражнения на
равновесие по возможности
Выполняют упражнения для
развития мышц кистей рук и
пальцев по показу учителя.
Выполняют упражнения на
равновесие по показу учителя
31
Ходьба по двум
параллельно
поставленным
гимнастическим
скамейкам
1
Выполнение упражнений,
сохраняя равновесие и
преодолевая препятствия.
Подвижная игра с бегом и
прыжками
32
Расхождение вдвоем
поворотом при
встрече на
гимнастической
скамейке
1
33
Ходьба по
гимнастической
скамейке прямо,
правым, левым
боком с различными
положениями рук, с
мячом в руках,
бросанием и ловлей
мяча
Комплекс
упражнений с
гимнастической
скакалкой
1
Упражнения для
1
Выполнение
упражнений, сохраняя
равновесие при
выполнении упражнения
на гимнастической
скамейке
Выполнение комплекса
упражнений для
утренней зарядки.
Сохранение равновесия
на ограниченной
поверхности, выполняя
передвижения,
двигательные действия с
мячом
Выполнение ходьбы с
прыжками, доставая
рукой ленточки.
Выполнение
общеразвивающих
упражнений в колонне
по одному в движении.
Выполнение упражнений
со скакалкой: удержание,
складывание,
завязывание скакалки.
Выполнение прыжков
через скакалку
Выполнение ходьбы по
34
35
1
Выполняют упражнения на
равновесие, преодолевают
препятствия с помощью учителя.
Участвуют в игре по инструкции
учителя
Выполняют упражнения на
равновесие, преодолевают
препятствия по инструкции
учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
Выполняют упражнения на
Выполняют упражнения на
равновесие после
равновесие после показа
неоднократного показа по
учителем.
прямому указанию учителя.
Участвуют в соревновательной
Участвуют в игровых заданиях (в деятельности
паре)
Выполняют комплекс меньшее
Выполняют комплекс
количество повторений.
упражнений по показу учителя.
Выполняют ходьбу по
Выполняют ходьбу по
гимнастической скамейке прямо, гимнастической скамейке
правым, левым боком с
прямо, правым, левым боком с
различными положениями рук
различными положениями рук
после неоднократного показа по
самостоятельно
прямому указанию учителя
Выполняют ходьбу по указанию
учителя.
Выполняют упражнения в
движении наименьшее
количество раз.
Выполняют корригирующие
упражнения после
неоднократного показа по
прямому указанию учителя.
Выполняют доступные
упражнения со скакалкой
Выполняют ходьбу по
указанию учителя. Выполняют
упражнения в движении по
показу учителя. Выполняют
корригирующие упражнения с
предметом после показа
учителя. Выполняют
упражнения со скакалкой
Выполняют упражнения на
Выполняют корригирующие
формирования
правильной осанки
36
Упражнения с
малыми мячами
1
37
Стойка на одной
ноге, другая согнута
вперед, руки в
различных исходных
положениях
1
канату.
Выполнение ходьбы с
различными
положениями рук за
учителем и за
направляющим,
сохраняя правильную
осанку
Выполнение
общеразвивающих
упражнений с малыми
мячами.
Подвижная игра с бегом
Выполнение бега в
чередовании с ходьбой.
Выполнение упражнений
с малыми мячами:
перекладывание,
подбрасывание,
перебрасывание мяча,
бросание в пол, в стену и
ловля его.
Подвижная игра с
элементами
общеразвивающих
упражнений
Выполнение построений
в шеренгу, в колонну по
одному.
Освоение бега в
медленном темпе,
чередование ходьбы и
бега.
Выполнение упражнений
на основные положения
формирование правильной
осанки, ориентируясь на образец
выполнения учителем (или на
образец правильного выполнения
обучающихся 2 группы).
Выполняют упражнения с
малыми мячами наименьшее
количество раз.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
упражнения после показа
учителем.
Выполняют упражнения с
малыми мячами после показа
учителем.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой под контролем учителя.
Выполняют упражнения с
малыми мячами по прямому
указанию учителя.
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой. Выполняют
упражнения с малыми мячами,
ориентируясь на образец
выполнения учителем.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя
Фиксируют внимание и
воспринимают расположение
зрительных пространственных
опор - ориентиров для
выполнения построений и
перестроений.
Выполняют бег и ходьбу,
ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или
Выполняют построение в
шеренгу, в колонну по команде
учителя, ориентируясь на
зрительно- пространственные
опоры. Выполняют упражнения
на основные положения и
движения рук, ног, головы,
туловища.
Чередуют ходьбу с бегом,
и движения рук, ног,
головы, туловища.
Удержание равновесия
во время выполнения
упражнения.
Коррекционная игра на
развитие точности
движений
38
Упражнения с
большим мячом
1
39
Лазание вверх, вниз
по гимнастической
стенке, не пропуская
реек
Лазание вверх, вниз
по гимнастической
стенке, не пропуская
реек
1
40
1
обучающимися 2 группы.
Выполняют основные положения
и движения рук, ног, головы,
туловища с наименьшим
количеством раз. Выполняют
упражнения на равновесие с
помощью учителя. Участвуют в
подвижной игре по показу и
инструкции учителя
Выполнение бега в
Выполняют бег в чередовании с
чередовании с ходьбой.
ходьбой под контролем учителя.
Выполнение упражнений Выполняют упражнения с
с большим мячом:
большим мячом по прямому
перекладывание,
указанию учителя.
подбрасывание,
Участвуют в подвижной игре по
перебрасывание мяча,
показу и инструкции учителя
бросание в пол, в стену и
ловля его.
Подвижная игра с
прыжками
Ознакомление с
Выполняют ходьбу на носках, на
игровыми задания на
пятках, на внутреннем и
построение и
внешнем своде стопы.
перестроения.
Выполняют комплекс утренней
Выполнение ходьбы в
гимнастики ориентируясь на
различном темпе.
образец выполнения учителем
Освоение
и/или обучающимися 2 группы.
разновидностей ходьбы. Выполняют лазанье
Выполнение комплекса
(с помощью учителя, по
утренней гимнастики.
возможности самостоятельно) по
Определение названия
прямому указанию учителя.
двигательному
Участвуют в подвижной игре по
действию, названия
показу и инструкции учителя
оборудования.
Выполнение
сохраняя темп, дистанцию во
время движения, удерживая
правильную осанку во время
ходьбы.
Выполняют упражнения на
равновесие по показу учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой. Выполняют
упражнения с большим мячом,
ориентируясь на образец
выполнения учителем.
Играют в подвижную игру по
показу и инструкции учителя
Выполняют игровые задания.
Осваивают и выполняют ходьбу
по прямой линии на носках, на
пятках, на внутреннем и
внешнем своде стопы с
сохранением равновесия на
ограниченной поверхности.
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают
инструкцию учителя,
выполняют упражнения.
Осваивают и используют
игровые умения
41
42
43
Правила
ТБ
на
занятиях
подвижными
играми.
Корригирующие
игры:
«Салки», «Мишка на
льдине»
Корригирующие
игры:
«Ловишкихвостики», «Мишка
на льдине».
1
Коррекционные
игры: «Воздушный
шар», «Повтори
движение»
1
1
правильного захвата
рейки руками и
правильной постановки
стопы на
гимнастическую стенку.
Подвижная игра с
прыжками
Игры - 4 часа
Беседа о правилах
Слушают инструктаж, отвечают
поведения на занятиях
на вопросы односложно (да/нет)
подвижными играми.
и зрительно воспринимают
Выполнение ходьбы со
образец поведения на уроках
сменой положения рук.
физической культуры (техника
Выполнение упражнений безопасности).
для укрепления
Выполняют ходьбу со сменой
голеностопных суставов положения рук под контролем
и стоп.
учителя.
Выполнение игровых
Выполняют упражнения
упражнений в беге в
наименьшее количество раз.
различных
Участвуют в различных видах
направлениях, на
игр по инструкции и по показу
скорость не наталкиваясь учителя, ориентируясь на
друг на друга, действуя
поэтапный показ отдельных
по сигналу и согласно
действий (при необходимости,
правилам игры
повторный показ,
дополнительная индивидуальная
инструкция учителя)
Выполнение упражнений Выполняют упражнения со
со скакалкой.
скакалкой по возможности.
Бросание и ловля мяча из Осваивают и используют
разных положений,
игровые умения.
двумя руками, правой и
Осваивают прыжки через
левой рукой.
скакалку по возможности
Выполнение прыжков
через скакалку на двух
Слушают инструктаж, отвечают
на вопросы односложно
(да/нет) и зрительно
воспринимают образец
поведения на уроках
физической культуры (техника
безопасности). Выполняют
ходьбу со сменой положения
рук по показу учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции и показу учителя.
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя
Выполняют упражнения со
скакалкой по показу учителя.
Осваивают и используют
игровые умения.
Прыгают через скакалку на
двух ногах
44
Подвижные игры с
бегом: «Пустое
место»
1
45
Техника
безопасности и
правила поведения
на лыжне
1
46
Совершенствование
техники выполнения
строевых команд и
приемов
1
ногах
Выполнение различных
видов ходьбы в колонне.
Выполнение
общеразвивающих
упражнений с флажками.
Ознакомление с
переноской
гимнастических матов.
Выполнение прыжка в
высоту.
Подвижная игра с бегом
на скорость
Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем своде
стопы.
Выполняют 5-6 упражнений с
флажками.
Выполняют прыжки после
инструкции и неоднократного
показа учителем (при
необходимости: пошаговая
инструкция учителя,
пооперационный контроль
выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Лыжная подготовка - 17 часов
Беседа о правилах
Слушают правила поведения на
обращения с лыжным
уроках лыжной подготовки,
инвентарем и технике
информацию о предупреждении
безопасности на
травм и обморожений с опорой
занятиях лыжным
на наглядность (презентации,
спортом.
картинки, карточки), участвуют в
Тренировочные
беседе и отвечают на вопросы
упражнения в
учителя с опорой на визуальный
подготовке к занятию,
план.
выбор лыж и палок
Готовятся к занятию, выбирают
лыжи и палки с помощью
учителя
Тренировочные
Готовятся к занятию, выбирают
упражнения в подборе
лыжи и палки с помощью
лыжного инвентаря и
учителя.
одежды к занятию.
Выполняют строевые команды
Выполнение строевые
по сигналу учителя
команд с лыжами и на
лыжах, надевание и
Выполняют ходьбу на носках,
на пятках, на внутреннем и
внешнем своде стопы.
Выполняют комплекс
упражнений с флажками.
Выполняют прыжки после
инструкции и показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции и показа
учителя
Слушают правила поведения на
уроках лыжной подготовки,
информацию о предупреждении
травм и обморожений с опорой
на наглядность (презентации,
картинки, карточки), участвуют
в беседе и отвечают на вопросы
учителя.
Готовятся к занятию, выбирают
лыжи и палки
Готовятся к занятию, выбирают
лыжи и палки. Выполняют
строевые команды по сигналу
учителя
47
Техники выполнения
ступающего шага
без палок и с
палками
1
48
Подготовка
инвентаря для
занятий лыжами
Подготовка
инвентаря для
занятий лыжами
1
Построение в
шеренгу по одному с
лыжами в руках
1
49
50
1
снимание лыж и палок
Построение в шеренгу с
лыжами у ноги.
Повторение безопасного
способа переноски лыж
при движении в колонне.
Тренировочные
упражнения на одевании
лыжного инвентаря.
Демонстрация
ступающего шага.
Выполнение ступающего
шага: перекрестная
координация движений
рук и ног, перенос
тяжести тела с одной
ноги на другую,
правильное положение
туловища и головы
Тренировочные
упражнения в одевании и
закреплении креплений.
Выполнение построений
с лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами
в колонну по одному с
соблюдением техники
безопасности.
Передвижение
ступающим шагом
Определение своего
места в строю,
построение в шеренгу,
выполнение команд с
лыжами в руках.
Выполняют построение с
лыжами.
Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и под
рукой, соблюдая дистанцию по
сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь с
помощью учителя.
Передвигаются на лыжах
ступающим шагом
Выполняют построение с
лыжами.
Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и
под рукой, соблюдая
дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь.
Передвигаются по лыжне
ступающим шагом
Одевают самостоятельно или с
помощью педагога форму для
занятий лыжной подготовкой,
подбирают лыжи и палки с
помощью учителя,
передвигаются к месту занятий
Самостоятельно готовятся к
уроку физической культуры,
подбирают лыжи и палки,
передвигаются к месту занятий.
Выполняют передвижение
ступающим шагом
Выполняют строевые действия с
лыжами по сигналу учителя,
передвигаются к месту занятий
под контролем учителя.
Выполняют строевые действия
по сигналу учителя,
передвигаются к месту занятий,
соблюдая технику безопасности
при передвижении в колонне с
Передвижение
ступающим шагом
Передвижение в
колонне по одному с
лыжами в руках
Передвижение в
колонне по одному с
лыжами в руках
1
53
Передвижение в
колонне по одному
на лыжах без палок
1
54
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
1
51
52
55
56
57
1
1
1
1
Выполнение построений
с лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами
в колонну по одному с
соблюдением техники
безопасности.
Передвижение
ступающим шагом
Сохранение дистанции в
колонне с лыжами в
руках
Выполнение построений
с лыжами и
передвижение к месту
занятий.
Передвижение в колонне
по одному без палок,
сохраняя безопасную
дистанцию
Выполнение построений
с лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами
в колонну по одному с
соблюдением техники
безопасности.
Выполнение
передвижений на лыжах
ступающим шагом,
сохраняя равновесии,
правильно вставать
после падения.
Выполнение спуска с
Выполняют строевые команды с
лыжами.
Передвигаются колонне по
одному с лыжами в руках
лыжами.
Передвигаются ступающим
шагом по лыжне
Выполняют строевые команды
с лыжами по сигналу учителя.
Передвигаются колонне по
одному с лыжами в руках.
Выполняют передвижение
ступающим шагом
Выполняют строевые команды с
лыжами и строевые действия на
лыжах по образцу.
Выполняют передвижение в
колонне по одному на лыжах без
палок наименьшее количество
раз
Выполняют строевые команды
с лыжами и строевые действия
на лыжах. Выполняют
передвижение в колонне по
одному на лыжах без палок
Выполняют строевые команды с
лыжами.
Передвигаются колонне по
одному с лыжами в руках.
Передвигаются на лыжах
ступающим шагом
Выполняют строевые команды
с лыжами по сигналу учителя.
Передвигаются колонне по
одному с лыжами в руках.
Передвигаются на лыжах
ступающим, скользящим
шагом.
Выполняют спуск с горы на
лыжах и подъем ступающим
шагом
58
59
60
61
62
63
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Ходьба на лыжах
ступающим шагом
без палок по кругу
друг за другом
Прохождение
отрезков на время от
200до 300 м
горы на лыжах и
подъема ступающим
шагом
1
1
Построение в шеренгу с
лыжами у ноги.
Повторение безопасного
способа переноски лыж
при движении в колонне.
Одевание лыжного
инвентаря.
Прохождение на лыжах
отрезков на скорость
Прохождение на
лыжах за урок от 0,5
до 0,6 км
Прохождение на
лыжах за урок от 0,5
до 0,6 км
Прохождение на
лыжах за урок от 0,5
до 0,6 км
1
Выполнение построений
с лыжами в шеренгу.
Передвижение с лыжами
в колонну по одному с
соблюдением техники
безопасности.
Преодоление дистанции
в быстром темпе за урок
Техника
1
1
1
Беседа о правилах
Выполняют построение с
лыжами.
Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и под
рукой, соблюдая дистанцию по
сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь с
помощью учителя.
Осваивают выполнение
попеременного двухшажного
хода (по возможности) после
инструкции и неоднократного
показа учителя (при
необходимости: пошаговая
инструкция учителя,
пооперационный контроль
выполнения действий)
Выполняют строевые команды с
лыжами.
Передвигаются колонне по
одному с лыжами в руках.
Преодолевают дистанцию в
произвольном темпе
Игры – 22 часа
Отвечают на вопросы
Выполняют построение с
лыжами.
Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и
под рукой, соблюдая
дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь.
Выполняют попеременный
двухшажный ход после
инструкции и показа учителя
Выполняют строевые команды
с лыжами по сигналу учителя.
Передвигаются колонне по
одному с лыжами в руках.
Преодолевают дистанцию в
быстром темпе
Отвечают на вопросы
безопасности и
правила поведения
на подвижных играх
поведения и
предупреждения
травматизма во время
занятий физическими
упражнениями.
Выполнение комплекса
упражнений для
утренней зарядки.
Подвижная игра с бегом
и прыжками
64
Значение утренней
гимнастики
1
65
Игры с элементами
общеразвивающих
упражнений
1
односложно.
Выполняют упражнения
наименьшее количество раз.
Выполняют упражнения с мячом
по инструкции и по показу
учителя, ориентируясь на
поэтапный показ отдельных
действий и операций в
последовательности их
выполнения, под
пооперационным (пошаговым)
контролем учителя (при
необходимости)
Выполнение поворотов
Выполняют простые виды
на месте налево и
построений, осваивают на
направо переступанием. доступном уровне строевые
Выполнение ритмичной действия в шеренге и колонне (с
ходьбы с сохранение
помощью учителя).
заданного темпа ходьбы. Выполняют ходьбу с изменением
Выполнение
скорости. Выполняют
общеразвивающих
практические задания с
упражнений типа
заданным параметрами
«зарядка».
(составляют комплекс утренней
Подвижная игра с бегом гимнастики) с помощью
педагога.
Участвуют в подвижной игре по
инструкции и показу учителя,
ориентируясь на поэтапный
показ отдельных действий.
Выполнение ходьбы с
Выполняют ходьбу,
хлопками.
ориентируясь на образец
Выполнение упражнений выполнения учителем.
с волейбольным мячом.
Выполняют 3-4 упражнения с
Подвижная игра на
мячом.
повторение движений
Осваивают и используют
предложениями.
Выполняют комплекс
упражнений по показу и
инструкции учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
Выполняют построения и
перестроения в шеренгу,
колонну, осваивают действия в
шеренге и колонне.
Выполняют ходьбу с
изменением скорости.
Выполняют практические
задания с заданным
параметрами (составляют
комплекс утренней
гимнастики).
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя
Выполняют ходьбу по показу
учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции учителя.
Осваивают и используют
игровые умения
66
Игра с бросанием и
ловлей мяча:
«Бросить и поймать»
1
67
Подвижные игры с
бегом: «Пустое
место»
1
68
Эстафеты с
предметами
1
педагога или ведущего,
действие по сигналу,
согласно правилам игры
Выполнение бега в
чередовании с ходьбой в
колонне по одному.
Построение в круг и
выполнение
общеразвивающих
упражнений типа
«зарядка».
Подвижная игра в
подбрасывании мяча,
ловли его и быстром
беге
Выполнение различных
видов ходьбы в колонне.
Выполнение
общеразвивающих
упражнений с флажками.
Ознакомление с
переноской
гимнастических матов.
Выполнение прыжка в
высоту.
Подвижная игра с бегом
на скорость
Подвижная игра с
элементами
перестроений.
Выполнение бега в
чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса
игровые умения
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному
под контролем педагога.
Выполняют построение в круг с
помощью учителя.
Участвуют в игре по инструкции
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Отвечают на вопросы целым
предложением.
Выполняют построение в круг и
комплекс утренней зарядки по
инструкции учителя.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют ходьбу на носках, на
пятках, на внутреннем своде
стопы.
Выполняют 5-6 упражнений с
флажками.
Выполняют прыжки после
инструкции и неоднократного
показа учителем (при
необходимости: пошаговая
инструкция учителя,
пооперационный контроль
выполнения действий).
Участвуют в подвижной игре по
показу и инструкции учителя
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному
под контролем педагога.
Участвуют в соревновательной
деятельности по возможности
(участвуют в эстафете)
Выполняют ходьбу на носках,
на пятках, на внутреннем и
внешнем своде стопы.
Выполняют комплекс
упражнений с флажками.
Выполняют прыжки после
инструкции и показа учителя.
Играют в подвижную игру
после инструкции и показа
учителя
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Участвуют в соревновательной
деятельности (участвуют в
эстафете)
69
Игры с метанием
мяча
«Подвижная цель»,
«Обгони мяч»
1
70
Подвижные игры на
развитие основных
движений- прыжков:
«Волк во рву»,
«Рыбаки и рыбки»
1
71
Эстафета с мячом
1
общеразвивающих
упражнений.
Эстафета с предметами
Ходьба с хлопками.
Выполнение упражнений
с волейбольным мячом.
Подвижные игры на
выполнение передачи –
ловли мяча,
согласование свои
действия с действиями
других игроков,
соизмерение бросков с
расстоянием до цели
Выполнение медленного
бега с сохранением
правильной осанки.
Выполнение
общеразвивающих
упражнений с малыми
мячами.
Выполнение прыжков на
одной ноге на месте и с
продвижением.
Подвижные игры на
взаимодействие согласно
правилам игры,
перепрыгивание через
препятствия
Выполнение ходьбы
змейкой, в полуприседе.
Чередование бега и
ходьбы по сигналу.
Выполнение броска
набивного мяча (вес до 1
Выполняют ходьбу,
ориентируясь на образец
выполнения учителем.
Выполняют 5-6 упражнения с
мячом.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют ходьбу по показу
учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции учителя.
Осваивают и используют
игровые умения
Удерживают правильное
положение тела во время бега
(пооперационный контроль
выполнения действий).
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют
упражнения с предметом по
показу. Участвуют в подвижной
игре под контролем учителя
Удерживают правильное
положение тела во время бега.
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают
инструкцию учителя,
выполняют упражнения с
предметом.
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя
Удерживают правильное
положение тела во время ходьбы
(с помощью учителя).
Выполняют чередование бега и
ходьбы.
Бросают набивной мяч из
Выполняют ходьбу змейкой, в
полуприседе.
Выполняют чередование бега и
ходьбы.
Бросают набивной мяч из
различных исходных
72
Игры и строевые
упражнения:
«Воробьи и вороны»
1
73
Игры на развитие
внимания, памяти,
точности движений:
«Школа мяча»
1
74
Эстафеты на
развитее
координации
1
75
Передача предметов
1
кг) различными
различных исходных положений
способами двумя
меньшее количество раз.
руками.
Осваивают и используют
Эстафеты на
игровые умения
взаимодействие с
товарищами
Выполнение комплекса
Выполняют комплекс
упражнений в движении.
упражнений наименьшее
Выполнение упражнений на
количество раз.
сохранение равновесия в
Выполняют ходьбу по
ходьбе.
линии на носках, на пятках
Выполнение игровых
с различными положениями
действия соблюдая правила
рук по показу учителя.
игры
Осваивают и используют
игровые умения
Выполнение упражнений со
Выполняют упражнения со
скакалкой.
скакалкой по возможности.
Бросание и ловля мяча из
Осваивают и используют
разных положений, двумя
игровые умения.
руками, правой и левой рукой. Осваивают прыжки через
Выполнение прыжков через
скакалку по возможности
скакалку на двух ногах.
Подвижная игра с элементами Выполняют бег в
перестроений.
чередовании с ходьбой в
Выполнение бега в
колонне по одному под
чередовании с ходьбой.
контролем педагога.
Выполнение комплекса
Участвуют в
общеразвивающих
соревновательной
упражнений.
деятельности по
Эстафета с предметами
возможности
(участвуют в эстафете)
Выполняют ходьбу с
Выполняют ходьбу по
прыжками, доставая рукой
указанию учителя.
ленточки.
Выполняют упражнения в
Выполнение
движении наименьшее
положений.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют комплекс
упражнений по показу учителя.
Выполняют ходьбу по линии на
носках, на пятках с различными
положениями рук.
Осваивают и используют
игровые умения
Игры на развитие внимания,
памяти, точности движений:
«Школа мяча»
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Участвуют в соревновательной
деятельности (участвуют в
эстафете)
Выполняют ходьбу по
указанию учителя. Выполняют
упражнения в движении по
показу учителя. Выполняют
общеразвивающих
упражнений в колонне по
одному в движении.
Выполнение упражнений со
скакалкой: удержание,
складывание, завязывание
скакалки.
Игровые задания в передаче
предметов
76
Переноска
предметов,
спортивного
инвентаря
1
77
Подвижная игра на
развитие основных
движений- лазания:
«Перелет птиц»
1
78
Удары мяча о пол, о
стенку и ловля его
двумя руками
1
Выполнение бега в
чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса
общеразвивающих
упражнений.
Освоение правил переноски
предметов и спортивного
инвентаря
Подвижная игра с элементами
залезания на оборудование
приподнятое над полом
(землей), лазания по
гимнастической стенке,
ориентирование в
пространстве по сигналу
Выполнение бега в
чередовании с ходьбой в
колонне по одному.
Построение в круг и
выполнение
общеразвивающих
упражнений типа «зарядка».
количество раз.
Выполняют
коррегирующие
упражнения после
неоднократного показа по
прямому указанию учителя.
Выполняют игровые
задания в передаче
предметов с помощью
учителя
Выполняют бег в
чередовании с ходьбой в
колонне по одному под
контролем педагога.
Осваивают и используют
игровые умения
коррегирующие упражнения с
предметом после показа
учителя. Выполняют игровые
задания в передаче предметов
Участвуют в различных
видах игр по инструкции и
по показу учителя,
ориентируясь на поэтапный
показ отдельных действий
(при необходимости,
повторный показ,
дополнительная
индивидуальная
инструкция
Выполняют бег в
чередовании с ходьбой в
колонне по одному под
контролем педагога.
Выполняют построение в
круг с помощью учителя.
Участвуют в игре по
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя
Выполняют ходьбу по
указанию учителя. Выполняют
упражнения в движении по
показу учителя. Осваивают и
используют игровые умения
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Отвечают на вопросы целым
предложением.
Выполняют построение в круг и
комплекс утренней зарядки по
инструкции учителя.
79
Перекатывание мяча
вперед, вправо,
влево, стоя, сидя
1
80
Эстафета с мячом
1
81
Подвижные игры на
развитие основных
движений перелезания:
«Наседка и
цыплята», «Зайцы,
сторож и Жучка»
Подвижные игры на
развитие основных
движений -
1
82
1
Подвижная игра в
подбрасывании мяча, ловли
его и быстром беге
Выполнение ходьбы с
прыжками, доставая рукой
ленточки.
Выполнение
общеразвивающих
упражнений в колонне по
одному в движении.
Выполнение упражнений со
скакалкой: удержание,
складывание, завязывание
скакалки.
Игровые задания в
перекатывании мяча
Подвижная игра с элементами
перестроений.
Выполнение бега в
чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса
общеразвивающих
упражнений.
Эстафета с предметами
Построение в шеренгу,
колонну, с изменением места
построения, выполнение ходы
и бега между различными
ориентирами.
Выполнение упражнений с
обручем.
Перелезание через
препятствия различным
способом в зависимости от
инструкции
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют ходьбу по
указанию учителя.
Выполняют упражнения в
движении наименьшее
количество раз.
Выполняют
коррегирующие
упражнения после
неоднократного показа по
прямому указанию учителя.
Выполняют игровые
задания в перекатывании
мяча
Выполняют бег в
чередовании с ходьбой в
колонне по одному под
контролем педагога.
Участвуют в
соревновательной
деятельности по
возможности
(участвуют в эстафете)
Выполняют по показу
учителя упражнения для
формирования
пространственных
представлений с помощью
учителя, по возможности.
Выполняют упражнения с
предметами после
неоднократного показа по
прямому указанию учителя.
Выполняют ходьбу по
указанию учителя. Выполняют
упражнения в движении по
показу учителя. Владеют
элементарными сведениями по
овладению игровыми умениями
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Участвуют в соревновательной
деятельности (участвуют в
эстафете)
Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных
представлений по показу
учителя.
Выполняют упражнения с
предметами после показа
учителем.
Осваивают и используют
игровые умения
перелезания:
«Наседка и
цыплята», «Зайцы,
сторож и Жучка»
Эстафета с мячом
высоты
1
83
Подвижная игра
«Филин и пташки»
1
84
Правила поведения
на уроках
физической
культуры (техника
1
Выполнение ходьбы змейкой,
в полуприседе.
Чередование бега и ходьбы по
сигналу.
Выполнение броска набивного
мяча (вес до 1 кг) различными
способами двумя руками.
Эстафеты на взаимодействие с
товарищами
Осваивают и используют
игровые умения
Удерживают правильное
положение тела во время
ходьбы (с помощью
учителя). Выполняют
чередование бега и ходьбы.
Бросают набивной мяч из
различных исходных
положений меньшее
количество раз.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполнение ходьбы с
Выполняют ходьбу с
упражнениями для рук в
упражнениями для рук в
чередовании с другими
чередовании с другими
движениями.
движениями по показу
Выполнение непрерывного
учителя.
бега в среднем темпе.
Участвуют в различных
Подвижная игра на
видах игр по инструкции и
выполнение спрыгиваний с
по показу учителя,
предметов, приподнятых над
ориентируясь на поэтапный
землей, быстрое
показ отдельных действий
ориентирование в
(при необходимости,
пространстве, взаимодействие повторный показ,
согласно правилам игры
дополнительная
индивидуальная
инструкция учителя)
Легкая атлетика - 19 часов
Выполнение построения в
Выполняют построение по
шеренгу и сдача рапорта
показу учителя.
дежурным.
Выполняют ходьбу (под
Выполнение ходьбы, сохраняя контролем учителя).
Выполняют ходьбу змейкой, в
полуприседе.
Выполняют чередование бега и
ходьбы.
Бросают набивной мяч из
различных исходных
положений.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют ходьбу с
упражнениями для рук в
чередовании с другими
движениями.
Участвуют в различных видах
игр после инструкции и показа
учителя
Выполняют построение по
сигналу учителя.
Осваивают и выполняют ходьбу
в медленном, среднем темпе, в
безопасности).
Ходьба в медленном,
среднем темпе, в
полуприседе, с
различными
положениями рук
правильную осанку.
Выполнение комплекса
утренней гимнастики.
Выполнение бега в медленном
темпе.
Выполнение прыжков через
шнур, начерченную линию.
Подвижная игра с бросанием
мяча
85
Метание большого
мяча двумя руками
из - за головы.
1
86
Бег с преодолением
простейших
препятствий
1
87
Метание теннисного
мяча на дальность
Метание теннисного
мяча на дальность
1
88
1
Выполняют
общеразвивающие
упражнения после
неоднократного показа по
прямому указанию учителя.
Выполняют медленный бег
за наиболее физически
развитым обучающимся из
2 группы, ориентируясь на
его пример. Осваивают и
используют игровые
умения
Выполнение бега по
Выполняют бег по
коридорчику.
коридорчику с помощью
Принятие правильного
учителя.
положение во время метания,
Метают большой мяч двумя
выполнение метания
руками из-за головы,
большого мяча способом из-за ориентируясь на образец
головы.
выполнения учителем и/или
Подвижная игра с бегом
обучающимися 2 группы.
Участвуют в подвижной
игре по инструкции учителя
Выполнение ходьбы с
Выполняют ходьбу с
изменением направлений по
изменением направлений
ориентирам и командам
по ориентирам и командам
учителя.
учителя.
Выполнение бега с
Выполняют бег с
преодолением простейших
преодолением простейших
препятствий.
препятствий. Осваивают и
Подвижная игра с метанием
используют игровые
умения
Выполнение ходьбы в колонне Выполняют ходьбу,
по одному с различными
ориентируясь на образец
заданиями для рук.
выполнения учителем и/или
Выполнение комплекса
обучающимися 2 группы.
полуприседе, с различными
положениями рук.
Выполняют общеразвивающие
упражнения после показа
учителя.
Выполняют медленный бег.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют метание большого
мяча двумя руками из-за
головы после инструкции
учителя. Участвуют в игре
после инструкции учителя
Выполняют ходьбу с
изменением направлений по
ориентирам и командам
учителя.
Выполняют бег с преодолением
простейших препятствий.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют ходьбу по
указанию учителя. Выполняют
комплекс упражнений по
показу учителя.
89
Метание теннисного
мяча на дальность
1
90
Метание теннисного
мяча левой, правой
рукой с места в
горизонтальную
цель
Метание теннисного
мяча левой, правой
рукой с места в
горизонтальную
цель
1
Прыжок в длину с
места
Прыжок в длину с
места
Прыжок в длину с
места
1
91
92
93
94
1
1
1
упражнений для укрепления
туловища.
Демонстрация стойки и
техники метания мяча.
Освоение правильного
удержания мяча,
ориентирование в
пространстве, соразмерение
своих усилий
Выполнение метания на
дальность сильнейшей рукой
Выполнение бега по прямой в
шеренге.
Выполнение
общеразвивающих
упражнений.
Ознакомление с названием
мяча для метания.
Демонстрация стойки и
техники метания мяча.
Освоение правильного
захвата, стойки и
произвольного метания
теннисного мяча в цель.
Игры с элементами
общеразвивающих
упражнений
Выполнение ходьбы в
медленном и быстром темпе.
Выполнение медленного бега.
Демонстрация прыжка в
длину с места.
Выполнение прыжка
технически правильно,
отталкиваясь и приземляясь.
Выполняют 3-4 упражнения Выполняют метание на
комплекса.
дальность после инструкции и
Выполняют метание на
показа учителя
дальность, ориентируясь на
образец выполнения
учителем и/или
обучающимися 2 группы
Выполняют бег под
контролем учителя.
Выполняют 3-5
упражнения. Выполняют
различные виды метания
теннисных мячей после
инструкции и
неоднократного показа
учителя.
Участвуют в подвижной
игре по показу и
инструкции учителя
Выполняют бег после
инструкции, ориентируясь на
зрительно-пространственные
опоры.
Выполняют захват и удержание
теннисных мячей для метания
после инструкции и показа
учителя. Играют в подвижную
игру после инструкции учителя
Выполняют ходьбу в
медленном и быстром
темпе.
Выполняют прыжки после
инструкции и
неоднократного показа
учителя (при
необходимости: пошаговая
Выполняют ходьбу в
медленном и быстром темпе.
Выполняют прыжки после
инструкции и показа учителя.
Выполняют метание с места в
горизонтальную цель
Выполнение беговых
упражнений.
Метание с места в
горизонтальную цель
95
Прыжки с ноги на
ногу до 10-15 м
1
Выполнение ходьбы на
носках, на пятках.
Выполнение бега в среднем
темпе с переходом на ходьбу.
Выполнение многоскоков.
Подвижная игра на передачу
мячей в колоннах
96
Прыжки через
скакалку на двух, на
одной ноге
1
97
Круговые эстафеты
до 20 м
Круговые эстафеты
1
Выполнение ходьбы с
различным положением рук.
Выполнение беговых
упражнений.
Пробегание под скакалкой,
перешагивание,
перепрыгивание с одной ноги
на другую, перепрыгивание на
двух ногах через медленно
вращающуюся скакалку
вперед, с промежуточным
подскоком.
Подвижная игра с элементами
общеразвивающих
упражнений
Подвижная игра с элементами
перестроений.
Выполнение бега в
98
1
инструкция учителя,
пооперационный контроль
выполнения действий),
прыгают на толчком одной
или двумя ногами с места.
Осваивают метание с места
в горизонтальную цель,
ориентируясь на образец
выполнения
Выполняют ходьбу в
умеренном темпе на
носках, на пятках.
Перепрыгивают с ноги на
ногу на отрезках.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют ходьбу в
умеренном темпе на носках, на
пятках.
Перепрыгивают с ноги на ногу
на отрезках.
Осваивают и используют
игровые умения
Выполняют ходьбу с
различным положением рук
по показу и инструкции
учителя. Выполняют
прыжки через скакалку на
двух ногах. Участвуют в
игре по инструкции учителя
Выполняют ходьбу с
различным положением рук по
показу и инструкции учителя.
Выполняют прыжки через
скакалку на двух, на одной
ноге.
Играют в подвижную игру
после инструкции учителя
Выполняют бег в
чередовании с ходьбой в
колонне по одному под
Выполняют бег в чередовании с
ходьбой в колонне по одному.
Участвуют в соревновательной
до 20 м
чередовании с ходьбой.
Выполнение комплекса
общеразвивающих
упражнений.
Эстафета на скорость
99
100
Высокий старт 30 м
Высокий старт 30 м
1
1
101
Медленный бег до 12 мин
Медленный бег до 12 мин
1
102
1
Выполнение ходьбы со
сменой положения рук.
Выполнение упражнений для
укрепления голеностопных
суставов и стоп.
Ускорение на дистанции в 30
м, ознакомление с понятием
высокий старт
Выполнение различных видов
ходьбы в колонне.
Выполнение
общеразвивающих
упражнений с малыми
мячами.
Выполнение бега по длинной
дистанции, технически
правильное удерживание
корпуса и рук в медленном
беге в сочетании с дыханием
контролем педагога.
Участвуют в
соревновательной
деятельности по
возможности
(участвуют в эстафете)
Выполняют ходьбу со
сменой положения рук под
контролем учителя.
Выполняют бег с высокого
старта, ориентируясь на
образец выполнения
учителем и/или
обучающимися 2 группы
Выполняют различные
виды ходьбы в колонне по
показу учителя.
Выполняют упражнения с
малыми мячами
наименьшее количество
раз.
Выполняют медленный бег
в чередовании с ходьбой
деятельности (участвуют в
эстафете)
Выполняют ходьбу со сменой
положения рук по показу
учителя. Выполняют
упражнения по инструкции и
показу учителя. Выполняют бег
с высокого старта после
инструкции и показа учителя
Выполняют различные виды
ходьбы по указанию учителя.
Выполняют упражнения с
малыми мячами по показу
учителя.
Выполняют медленный бег
